Marcel Wigman
Houdingspecialist | Essentrics Instructor | Coach
Ik wil dat jij het beste uit jezelf haalt, ik verwacht dat jij het beste uit jezelf haalt. Ik daag je uit om op hoog niveau te presteren zodat jij jouw leven een 10 geeft!
Essentrics online
Een full body workout geschikt voor alle leeftijden en fitness niveaus.
ESSENTRICS® is geschikt voor iedereen die zich energiek, jong en fit wil voelen, ongeacht niveau, leeftijd of gender. En dat zonder ingewikkelde pasjes en gewichten.
ESSENTRICS® is een full body workout op muziek, die door middel van grote vloeiende bewegingen en dynamische stretches alle 650 spieren in je lichaam tegelijkertijd verlengt en versterkt.
Di 19.30-20.30
Do 19.30-20.30
Za 10.00-11.00
Zo 09.30-10.30 Barre
Egoscue® houdingstherapie
Een slechte houding kan leiden tot een breed scala aan fysieke problemen, van chronische pijn tot verminderde mobiliteit en zelfs disfunctie van organen.
Denk hierbij bijvoorbeeld eens aan een slechtere ademhaling waardoor er zelfs hyperventilatie kan ontstaan.
Het corrigeren van jouw houding is essentieel voor het verbeteren van jouw algehele welzijn.
Accretio houdingstherapie is gebaseerd op de Egoscue® Methode & Corrective Exercise Therapy.
Life Coaching
Life Coaching is een breed begrip en op allerlei vlakken mogelijk.
Jij wilt:
– Alles weer duidelijk op een rij krijgen;
– Je doelen helder zien;
– Knopen doorhakken;
– Sparren over levensvragen;
Maak dan nu een afspraak met mij en kom in actie.
Accountability Partner
Jij hebt doelen en prioriteiten voor jezelf gesteld.
Wat doe ik als accountability partner voor jou?
– Je verantwoordelijk houden voor jouw acties.
– Zorgen dat je niet verslapt.
– Je verantwoordelijk houden voor je gedrag en uitstel gedrag.
– Dat je op het juiste pad blijft om je doelen te behalen.
Heb jij iemand zoals ik nodig die je pusht om het beste uit jezelf te halen en te gaan? Maak dan nu een afspraak en start met het begin van je nieuwe leven.
Performance Coach
Je treedt op in jouw eigen leven, dus maak er de beste show van die je kunt geven!
Of je nou echt optreedt of een andere performance moet leveren. I got your back!
Zet jezelf in de spotlights!
Leven is een dagelijks optreden.
Meditatie coaching
Rust brengen in je hoofd. Even tijd voor jezelf. We ratelen maar door, onze gedachten blijven maar door gaan… Word je hier nu niet moe van? Laat jij jouw gedachten een loopje met je nemen? Weet je hoeveel stress je dit kan bezorgen. Mediteer dagelijks en breng rust in je leven.
Weet je niet hoe? Tijdens de meditatie coaching leer ik je mediteren, sparren we over de zaken die in jouw leven spelen en belangrijk voor je zijn. Waar loop je tegen aan? Wat heb je nodig? Waar wil je naar toe?
