Dhyani Mudra

Dhyani Mudra

Dhyani = Mediteren Mudra = Gebaar Handgebaar van meditatie. Met de Dhyani mudra kun je mediteren op een dieper niveau. Tijdens het beoefenen van deze mudra zijn beide kanten van het lichaam, alsmede beide hersenhelften, rechts en links, actief. Daarom brengt deze...
Gyan Mudra

Gyan Mudra

Gyan = Wijsheid Mudra = Gebaar Handgebaar van wijsheid. Uitvoering: De uiteinden van de duim en de wijsvinger worden licht samen gedrukt. De overige drie vingers zijn ontspannen gestrekt. Zorg dat je zit op een stoel of in (halve) lotus, of een andere gemakkelijk...