Douche meditatie

Douche meditatie

Douche meditatie Deze meditatie kun je onder de douche doen. Deze meditatie kan je op twee manieren helpen. 1. Wanneer je een “rot dag” achter de rug hebt en het maar niet lukt om positieve energie te krijgen. Of je voelt je down, chagerijnig, verdrietig,...
Dhyani Mudra

Dhyani Mudra

Dhyani = Mediteren Mudra = Gebaar Handgebaar van meditatie. Met de Dhyani mudra kun je mediteren op een dieper niveau. Tijdens het beoefenen van deze mudra zijn beide kanten van het lichaam, alsmede beide hersenhelften, rechts en links, actief. Daarom brengt deze...
Gyan Mudra

Gyan Mudra

Gyan = Wijsheid Mudra = Gebaar Handgebaar van wijsheid. Uitvoering: De uiteinden van de duim en de wijsvinger worden licht samen gedrukt. De overige drie vingers zijn ontspannen gestrekt. Zorg dat je zit op een stoel of in (halve) lotus, of een andere gemakkelijk...
Hoe moet je mediteren

Hoe moet je mediteren

Hoe moet je mediteren? Hoe begin ik met mediteren? Wil je gaan beginnen met mediteren maar weet je niet hoe? In deze blog neem ik je mee op reis in de wereld van Meditatie.Mediteren kan op vele manieren.We gaan beginnen met een makkelijke vorm van meditatie.De...